デブが痩せるとモテるは本当？痩せるとモテる 3つの理由とは

このような悩みを解決します。

『彼女るためにダイエットをしよう』と思っても、『痩せて本当にモテるのか？』という疑問が頭をよぎりますよね。結論から言うと痩せるとモテることはことは出来ます。

この記事では、痩せるとモテる理由や、痩せるための方法について紹介。

ぜひ、ダイエットへのモチベーションを上げて彼女を作る第一歩を踏み出してください。

痩せるとモテるって本当？

結論から言うと痩せるとモテることは可能です。実際、痩せてから恋人ができたという人は多くいます。

痩せるとモテる理由は、単に見た目が変化するだけではありません。他にも理由があるので、その点を理解していれば10 kgなど大幅に痩せないとモテないと言うことはありません。

痩せるとモテる理由

痩せるとモテる理由は次の通り。

順番に解説していきますね。

① 見た目が良くなる

１つ目の理由は、見た目が良くなるからです。過度に脂肪がついていると体型が崩れたり、顔周りもふっくらしたりします。

痩せることで次のことが期待出来ます。

本記事で後述しますが、ポッチャリ体型の男性よりも標準体型の男性を好む女性が圧倒的多数。

② オシャレがしやすくなる

オシャレがしやすくなるのも、痩せてモテる理由の一つです。一般に販売されているオシャレな服は、標準体型や細身の人向けの物がほとんど。痩せることで、多くのオシャレな服を着こなせるようになります。

オシャレな男性は女性からの注目を集めやすくなります。全身をブランドで着飾る必要はありませんが、ダイエットに成功したら自分に似 合う服を1、2着用意することをオススメします。

③ 自信がつく

ダイエットを続けて結果がでてくると、だんだんと自信が持てるようになります。自信がつくと恋愛にも積極的になることが可能。

自信があり積極的な男性は女性からの好感を得やすいです。

痩せてモテるためのポイント

痩せるとモテる理由について紹介しましたが、ただ痩せるだけでは不十分です。ここからは、痩せてモテるために必要なポイントについて紹介します。

① コミュニケーション力をつける

モテたいのであれば、コミュニケーション力をつけましょう。人は一緒にいて楽しい人に好感を抱きます。では、どうやって一緒にいて楽しいと思ってもらえるのか。その答えの一つがコミュニケーション力を鍛えること。

コミュニケーション力を鍛えると

といった力が身につき、結果、相手から一緒にいて楽しいと思ってもらえるようになります。

コミュニケーション力の鍛え方については、別記事で詳しく紹介しますね。

② 清潔感を出す

清潔感がなければ、たとえ痩せたとしても女性から好意を持たれることはありません。詳しくは別記事で解説しているので、興味がある人はぜひ読んでみてください。

デブは彼女ができない？太っている人が彼女を作る方法

女性にモテたいのであれば、普段から清潔感を持つように気をつけましょう。

どこまで痩せたらモテるようになる？

ダイエットを成功させてモテたいけど、どこまで痩せればいいのか気になりますよね。明確な基準はありませんが、モテたいのであれば体脂肪率10〜15 %を目指すようにしましょう。体脂肪率10〜15 %は一般的な男性の標準とされています。

20代〜40代の未婚女性312人を対象に異性の理想体型を調査したところ、41.8 %の女性が『ふつう』と回答 (参考 : http://www.ibjapan.jp/)。つまり、半数近くの女性が標準体型の男性を理想としています。

女性にモテたくてダイエットをするのでアレば、体脂肪率10〜15 %を目指すようにしましょう。

痩せるための方法

ここからは痩せるための方法について解説をしますね。

痩せるための主な方法は以下の通り。

① 筋トレ

痩せるためにするべきことの一つは筋トレです。筋トレをするメリットは主に３つあります。

筋トレをすると筋肉量が増加、基礎代謝が増加して痩せやすい体質になります。

また、ダイエットに取り組んでいる人の中には、食事制限や有酸素運動を取り入れる人も多数。ただし、そういったダイエット法は筋肉量が減ることもあります。そのため、筋肉量低下を防止するためにも、筋トレをするようにしましょう。

② 有酸素運動

運動で脂肪を燃焼するためには、有酸素運動をするようにしましょう。

有酸素運動と聞くと、ジョギングや水泳などのキツイ運動を連想すると思もいます。ただし、過度に太った人や運動不足の人がいきなりジョギングなどに取り組むのはオススメしません。膝や腰などに負担をかけて最悪怪我をする可能性があります。

はじめは10分程度のウォーキングから取り組んでみましょう。

③ 食生活

ダイエットに取り組む際は、食事にも気をつけましょう。

食事制限といえばカロリーだけを意識する人が多くいます。たしかに摂取カロリーを抑えることも大切ですが、栄養も意識することが大切。例えば、ダイエット中は筋力量が減少しやすいので、タンパク質を意識的に摂取することがオススメです。

ダイエット中に摂取したい栄養素については、別記事で詳しく解説をしますね。

④ エステ

次のような人は、エステの利用もオススメです。

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実際にエステに通った感想は別記事で紹介しているので、興味がある方はそちらも確認してみてください。

まとめ

今回の記事では、痩せたらモテるようになるのかについて解説しました。結論から言うと、痩せるとモテることは可能です。ただし、そのためにはコミュニケーション力を鍛えたり、清潔感を出すなどの下地も必要となります。

今回の記事を読んだあなたは、ぜひダイエットを成功させてモテる男を目指しましょう。

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